OUVERT À TOUS ET AUX RÉSIDENTS DU VAL D’ANNIVIERS (GRATUIT) 19h15-20h45
(JOURNALIER LORS DU CONGRÈS DE ZINAL 2017)
Théorie : Invitation à entrer dans un processus d’apprentissage par l’expérience de l’Expérience, où la permanence et l’impermanence se mêlent dans le Vivant.
En voyant et entendant ce qui vit en nous, autour de nous, nous sommes l’observateur, le spectateur de nos mouvements internes et donc psychiques. Nous devenons attentifs à nous même, aux autres, à nos besoins, et aux leurs.
Ici et maintenant, c’est ne faire qu’un avec la réalité, qui ne peut être vécue que dans la Présence à l’instant.
Ouverte au présent, je vis sans regrets à propos du passé et sans craintes par rapport au futur.
Pratique : La vivre en pleine conscience…
– L’éveil et le vivant à l’instant présent. Être libre
– La présence à l’instant en oubli de l’égo
– La transformation à travers l’intériorisation, la prise de conscience, l’écoute, le ressenti…
– Nourrir les différents niveaux de conscience
– Répondre aux besoins de la vie, qui est plénitude, à tout moment, et partout où l’on se trouve
– Ouvrir le champs des possibles
Tout cela à travers les postures, le pranayama, des relaxations/visualisations, le yoga nidra et des méditations formelles et informelles.